1053500x306_1463135236730047

ققنوس on 22 آذر, 1399

3 views

In Album: ققنوس's Timeline Photos

Dimension: 500 x 306

سایز فایل: 31.89 Kb

نمایش بیشتر دیدن کمتر

ققنوس

میوه را در این ساعت بخورید تا لاغر شوید! اگر میخواهید دارای اندامی زیبا و متناسب باشید باید مدتی صبحانه ی خود را ترجیحا فقط به میوه ها اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید و بهترین میوه برای این رژیم ، مرکبات ، انواع آلو ، گوجه ، گلابی و میوه های تازه هستند. وقتی شما برای مدتی صبح ها فقط میوه همرا... نمایش بیشترمیوه را در این ساعت بخورید تا لاغر شوید! اگر میخواهید دارای اندامی زیبا و متناسب باشید باید مدتی صبحانه ی خود را ترجیحا فقط به میوه ها اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگری نخورید و بهترین میوه برای این رژیم ، مرکبات ، انواع آلو ، گوجه ، گلابی و میوه های تازه هستند. وقتی شما برای مدتی صبح ها فقط میوه همراه با لیموترش بخورید متوجه خواهید شد که چربی های اضافی ذخیره شده در شکم و قسمت های دیگر بدن کمتر می شود و با شادابی که بدست می آید توانایی انجام ورزش را هم خواهید داشت. وقتی شما در هنگام صبح، میوه و مخصوصا میوه های ترش (البته ترشی میوه ها باید در حد اعتدال باشد) می خورید غذایی خورده اید که بهترین ویتامین ها، املاح و فلزات را دارند که در عمل ساختن و ترمیم بافت ها و سلول های مختلف دخالت دارند.فقط قند ها و چربی ها هستند که در بدن به صورت بافت ذخیره چربی در می آیند، چون این میوه ها قند کمی دارند و فاقد چربی هستند در طول روز برای سوخت و ساز بدن از ذخیره های بدن استفاده خواهد شد. تمام میوه های شیرین و کم چرب برای رژیم های غذایی توصیه شده اند.میوه ها علاوه بر املاح معدنی که دارند و در سوخت و ساز بدن (متابولیسم) نقش مهمی ایفا می کنند اعمال دیگری را بر روی دستگاه های مختلف بدن دارند و بعضا به عنوان داروی در معالجه بیماری ها مورد استفاده قرار میگیرند.

دیدن کمتر

22 آذر, 1399