هر چند وقت باید #جرم-گیری کنیم؟
حتما سالی یک بار جرم گیری را در برنامه #بهداشتی خود قرار دهید. البته بسته به نوع #بزاق افراد جرم گیری می تواند زودتر یا خیلی دیرتر لازم باشد.
به یاد داشته باشید با روش صحیح مسواک زدن تشکیل جرم را به حداقل خواهید رساند.
اگر در موقع #مسواک-زدن دیدید که از ناحیه #لثه هایتان دارد خون میاید بدانید که آن ناحیه دچار مشکل است و به #دندانپزشک خود مراجعه کنید .به ناحیه ای که خون میاید بیشتر مسواک بزنید و از خونریزی آن نترسید . مطمئن باشید که با خوب مسواک زدن و بیشتر مسواک زدن خونریزی به مقدار زیادی کاهش خواهد یافت.
در صورتی که جرم زیادی داشتید و بعد از جرم گیری دندان هایتان به #سرما و #گرما #حساس شده نگران نباشید به زودی رفع خواهد شد و برای کاهش سریعتر حساسیت میتوانید از #خمیر-دندان و یا #دهانشویه #ضد-حساسیت استفاده کنید.
