🎯 ۱۲ تأثیر مهم ورزش بر سلامت و قدرت ذهن:
۱) استرس شما را کاهش میدهد
۲) بر شادی شما میافزاید
۳) اعتماد به نفستان را بالا میبرد
۴) زوال عقل را عقب میاندازد
۵) اضطراب شما را کاهش میدهد
۷) ذهن شما را قدرتمند میکند
۷) شما را باهوشتر میکند
۸) اعتیادها را کنترل میکند
۹) خواب شما را تنظیم میکند
۱۰) کار بیشتری انجام خواهید داد
۱۱) خلاقیت شما را افزایش میدهد
۱۲) به خود و دیگران کمک خواهید کرد
✅ تحت هر شرایطی متناسب با وضعیت فیزیکی بدنتان، ورزش کنید
In Album: یرمیا کیان🍎's Timeline Photos
Dimension:
653 x 653
سایز فایل:
132.94 Kb
پسند کردم (8)
Loading...
نمایش 2 کامنت بیشتر
3/6
الهه
عالی
1
1
یرمیا کیان🍎
متشکرم
محمدقربانی
عالی بود
2
2
یرمیا کیان🍎
محبت دارید
2
2
محمدقربانی
خواهشمندم داداش
2
2
( zahra (sanaz rahimi
لایک ...
1
1
یرمیا کیان🍎
متشکرم