آیا پاستیل‌ها غضروف سازند❓❓❓ 📢اخیرا در فضای مجازی اخباری مبنی بر غضروف سازی پاستیل ها منتشر شده است، لازم به ذکر است گفته شود چنین موضوعی صحت و پشتوانه علمی ندارد و افراد با تکیه بر این شایعات در فضای مجازی سلامتی خود را به خطر نیندازند
نکته ای در این خصوص اهمیت فراوانی دارد در رابطه با کاهش وزن است.
تغذیه سالم بسیار در بهبود مفاصل نقش دارد و باید گفته شود تغذیه سالم تغذیه ای است که از تمام دسته بندی های غذایی در آن موجود باشد.
میوه ها و سبزیجات، شیر و لبنیات، مواد پروتئینی (گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ)، حبوبات و غلات به ترتیب از اهمیت بالایی در پیشگیری از آرتروز نقش دارند. 📌هر 1 کیلو وزن 4 برابر فشار بر مفصل وارد می کند ☘️
In Album: یرمیا کیان🍎's Timeline Photos
Dimension:
534 x 504
سایز فایل:
148.22 Kb
