🔰 در صورتی که پر از انرژی منفی و اضطراب شده اید؛ کمی پیاده روی کنید : ❎ اگر مقدار زیادی اضطراب دارید با آرام راه رفتن با آن مقابله کنید. ❇ ️ تنها چند دقیقه راه رفتن می تواند اضطرابتان را آرام کند و حالتان را بهبود ببخشد، مخصوصاً اگر بیرون از خانه پیاده روی کنید. ✅ در واقع تحقیقات نشان داده است؛ پیاده روی یک راه تضمین شده برای کاهش سطح استرس و اضطراب است. 📌 حتی روی سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر مثبت دارد.
In Album: ققنوس's Timeline Photos
Dimension:
500 x 626
سایز فایل:
92.91 Kb
